Ein Leben, ein Körper – mach das Beste daraus!

Fit werden, fit sein, fit bleiben

Personal Training

Auf Deinen Körper, Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes individuelles Training

  • Leistungsoptimierung
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Entspannungstraining
  • Ernährungstraining
  • Fitnesstraining
  • Trainingsbetreuung
  • Ausdauertraining (Laufen, Rad, Schwimmen)
  • Sportmentaltraining

Gemeinsam erstellen wir einen Plan zur Erreichung Deiner Ziele.

Kontakt

Gruppentraining

Pilates: Pilates ist der perfekte Ausgleich zum stressigen, meist sitzenden Alltag und eine ideale Ergänzung zu vielen Sportarten. Mit Pilates trainierst Du Deine Beweglichkeit, Deine Tiefenmuskulatur, Dein Körperbewusstsein und Dein Gleichgewicht. Du stärkst Deinen gesamten Bewegungsapparat – insbesondere Rumpf und Po – und verminderst Verletzungsgefahren.

Lauftraining: Stärke Dein Immunsystem, Deine Ausdauer und Koordination bei meinen Gruppenlauftrainings. Mit Begeisterung, Spaß und Motivation garantierte Verbesserung deines Laufstils dank Lauf-ABC und meinem Feedback.

Im Stundenplan kannst du Deinen Kurs online buchen.

Mein Angebot

Personal Training & Coaching

60,00€

pro Stunde
  • Personal Training, Lauftraining
  • Beratung, Coaching, Mentaltraining, Ernährungstraining

 

  • Erstberatung: 90 min
  • Folgeberatung: 60 min

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Trainingsplanung und -betreuung

ab 60,00€

pro Monat

wöchentliche Planung:

  • 60 €/Monat für Einzelsport
  • 90 €/Monat für Multisport

 

inklusive Laktatmessung:

  • 1x bei 6 Monate Laufzeit:
    100 €/Monat
  • 2x bei 6 Monate Laufzeit:
    140 €/Monat

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Gruppenkurse

ab 10,00€

pro Einheit
  • schnuppern gratis*
  • je Einheit 10 € Outdoor / 15 € Indoor
  • 70 € Indoor Winter 5er Block
  • 45 € Outdoor 5er Block

*bezieht sich auf outdoor Kurse, indoor 10 €

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Stundenplan

Personal Trainings sind jederzeit buchbar.

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